O que é hipnoparto, afinal?
Hipnoparto é um método de preparo emocional para o parto que combina respiração dirigida, relaxamento profundo, visualização e mudança de linguagem. A palavra "hipno" assusta, mas não se trata de perder a consciência nem de ficar sob o controle de alguém: é um estado de concentração focada, parecido com o que acontece quando você se envolve tanto em um livro que deixa de ouvir o que acontece em volta. Você segue acordada, lúcida e capaz de decidir a qualquer momento.
O hipnoparto promete um parto sem dor?
Não, e desconfie de quem promete. O que a prática busca é reduzir o componente do sofrimento que vem do medo e da tensão — que é grande e é modificável. Muitas mulheres relatam contrações mais toleráveis e maior sensação de controle; outras seguem escolhendo analgesia, e isso não é fracasso. O objetivo é ampliar os seus recursos, não tirar uma opção da mesa.
Funciona em cesárea e em parto hospitalar com analgesia?
Funciona. As técnicas de respiração e relaxamento ajudam na espera, no bloqueio anestésico, no momento em que você precisa ficar imóvel e na recuperação. Nada aqui depende de um cenário ideal de parto — pelo contrário, o treino é justamente para ambientes onde nem tudo sai como planejado.
Isso substitui psicoterapia?
Não substitui. O preparo emocional para o parto é educação em saúde e treino de técnicas, conduzido por enfermeira obstetra. Quando aparecem sinais de transtorno de ansiedade, depressão gestacional ou trauma que exigem cuidado especializado, oriento e encaminho — as duas coisas podem caminhar juntas, e frequentemente caminham.
— Ana Angélica Abbas · Enfermeira Obstetra · COREN-MG 376.105